【写真1】
右が現在の松田さん。153cm、41kg。1年で体重−12kg、体脂肪−10%の減量に成功。実年齢は35才だが、体内年齢は18才！
【イラスト1】
※『ずぼら瞬食ダイエット』より抜粋
※出典／厚生労働省 e-ヘルスネット「加齢とエネルギー代謝」（2021年11月20日閲覧）、タニタHP「加齢によるからだの変化」
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