女の敵は女！思わぬ「ママ友トラブル」に巻き込まれるNG行動3つ

[公開日] 2017.09.14

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人間関係

kufura編集部

子育てをする者同士、ママ友は心強～い味方。ただ、付き合い方をちょっとまちがえるとその態度が豹変し、仲間はずれにされたり悪いウワサを流されたりなど、思わぬトラブルに巻き込まれることにもなりかねません。
そこで、今回は心理学博士・榎本博明氏の著書『他人を引きずりおろすのに必死な人』（SBクリエイティブ）を参考に、ママ友付き合いでのNG行動3つをお届けします。

1：ママ友の誘いや頼みごとに「NO」が言えない

知り合ったばかりの頃は何かと親切にしてくれたママ友が、しだいに恩着せがましく、あなたに依存するようになってきていませんか？

「はじめはよくしてもらったし」「断ると何だか悪いから」と、相手の誘いや頼みごとをズルズル受け入れていると、そのうち大変な目にあうおそれが……。

＜彼らの特徴は、少しでも親しくなると依存してきて、それを受け入れてしまうとどんどんエスカレートしてくることだ。それで「もううんざりだ」と思って距離を置こうとしてももう遅い。打って変わって攻撃的態度に出る。＞

と、榎本氏が指摘するように、どんどん依存してくる人にいくら親切にしても、あなたの労力は報われません。

むしろ、相手のなかで“やってくれて当たり前”の基準が上がるばかりで、いつか「そのくらい、やってくれたっていいのに！」「なんでそんなに冷たいの？」と非難、罵倒されることになりかねないのです。

依存的なママ友から距離をおこう

ママ友の存在が「重い」と感じたら、「気のせい」などと我慢するのではなく、深みにハマる前に距離をおきましょう。

＜感情的になるのではなく、丁重な言葉遣いを保ちつつ、無理なことは無理と伝えることが大切だ。

（中略）ただし、反論したり、要求を断ったりする際も、頭ごなしに反論したり、無理だと言ったりするのではなく、共感を示し、向こうの言い分に耳を傾けつつ、やむをえない事情を具体的な根拠をあげて説明する。＞

たとえば、頻繁な誘いを断りたいのであれば、急に態度を硬化させるのではなく「行けなくて残念だけど、どうしても～～があるから無理なの」と相手の神経を逆撫でしないように上手に断りましょう。

“ウソも方便”ですから、「義母に用を頼まれている」などお姑さんを口実にするのもいいかもしれませんね。

2：SNSで“リア充”な情報を発信する

家族での外食や旅行など楽しい出来事があると、その様子をSNSにアップしていないでしょうか？

こうした“リア充”な情報をむやみに発信することはおすすめできません。それを目にしたママ友の嫉妬や反感をかうおそれがあるからです。

＜人間には強烈な比較意識がある。

人の幸せな姿を見るにつけ「それに比べて自分は……」と落ち込む人が出てくる。

（中略）人のことが気になってしようがないという人は非常に多い。

友だちだからといって、安心できない。

身近な人物ほど比較心理がはたらくからだ。ゆえに、身近な相手ほど、こちらのことを妬む可能性がある。＞

こういった側面もあるようです。