【写真1】
フィルムを取ったらすぐ食べられて便利！
【写真2-6】
ギョニソでパスタ（1人分）
材料はこれだけ。
ソーセージとキャベツを切る。
残り1分でキャベツと一緒に茹でて取り出します。簡単！
フライパンで炒めます。
約15分で完成！
【写真7】
医療法人社団碧桜・あきはばら駅クリニック院長であり、脳の健康など医療アドバイザーでもある大和田潔先生
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