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国際災害レスキューナースとして活動する辻 直美さん
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この量の水（500mlのペットボトル×10本）が1人の1日分と考えると…？
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カンパンなどの防災食は食べ続けるとなると気分も沈みがちに。
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例えばアロマオイルなど普段愛用しているものが災害時に手元にあれば、心強いリフレッシュの味方に。
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缶詰だけでご飯を作ってみよう！など、家族で取り組んでみましょう。
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特にペットシーツは活用の幅が広いアイテム。ペットを飼っていない家でも、準備しておくと災害時に頼りになります。
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