kufura(クフラ) 仕事も家庭も、私らしく!を叶えるヒント

1年でマイナス26kg!やせるおかず「やせおか」レシピ&スマホサイト登場

はてなブックマーク facebook Twitter LINE

50代にして1年で健康的に26kg減らし、47kgに……! 驚きのダイエットに成功した、料理研究家で編集者の柳澤英子さん。柳澤さんが考案したやせるおかず=「やせおか」のレシピ本は、累計246万部の大ヒットになっています。実用的でおいしく作れて、本当に痩せるレシピの数々は、ヘビロテする読者もたくさん。そんな「やせおか」の中から、今回は「鶏手羽先のレモン煮」と「ガーリックポーク」をご紹介します。

ダイエット中でもがっつり食べたい! そんな気持ちに応えるレシピ

「鶏手羽先のレモン煮」は、冷えたままでもおいしいのが特徴。お弁当にもぴったり! 「切って、焼いて、煮る」という簡単さも嬉しいですよね。

「ガーリックポーク」は、「これがダイエット食なの!?」と驚くほどガッツリした肉料理。

我慢せず、食事を楽しみながら痩せられるのが「やせおか」の魅力なのです。

人気レシピの解説動画も! 「やせおか.jp」が登場

上記は、「やせおか」シリーズのレシピを紹介するスマホサイト『やせおか.jp』のスクリーンショット。2月20日にオープンした同サイトには、当たり外れなくおいしい、約200のレシピが掲載。簡単・ラクやせ生活をサポートします。

特徴は、「作ろうかなリスト」「作るリスト」「買い物リスト」と、お気に入りの度合いでレシピをリスト化できること。料理に必要な食材は自動で計算されるので、面倒は「買い物リスト」つくりから開放されます。

リストは、「急いで減量したいときのレシピ」「夫が好きなレシピ」「ゲストに好評だったレシピ」など名前をつけることが可能。レシピごとに「作った!」「また作る!」マークをつけることができ、日々の献立を考える手間がぐっと省けるはず。

人気レシピは1分で手順を解説する動画もあるので、料理が苦手な人にもおすすめです。

無料で10レシピ公開中! まずは作ってみよう

月200円の有料サービスですが、「やせおかダイエットのきほんルール」や、人気の10レシピは無料で読むことができます。まずは無料公開中のレシピを作ってみてはいかがでしょうか。

※ やせおか.jp

はてなブックマーク facebook Twitter LINE