A.「肩」を選んだあなたは……
「ストレス度70％ 【原因】責任、期待、義務 【改善法】断り上手・甘え上手」
体のコリとは、わだかまりや停滞を象徴します。“肩”は、｢肩の荷が重い｣という言葉があるように、荷の重い責任を暗示する部分。コリをほぐしたい部位にここを選んだあなたは、もともと責任感が強い人でしょう。でも、本音は、責任を重く感じたり、緩和したいよう。くれぐれも一人で頑張りすぎたり、断り下手な性格は改善するよう心がけましょう。困ったら素直に相談する。その姿勢も、あなたにとっては周囲との関係をよくするものになるはずです。
B.「腰」を選んだあなたは……
「ストレス度50％ 【原因】欲求が満たされない、恋における欲求不満 【改善法】楽しみ・生きがいを持つ」
“コリ”とは停滞を象徴し、“腰”は、心理学上、性に対する関心をはじめとする自己の満足度を暗示する部分とされています。この2点をセットに考えたあなたは、自己の欲求が満たされないとき、最もストレスを感じるようです。｢恋がうまくいかない｣、｢遊びたいのにお金がない｣……。もしかすると、他人から見るとあなたのストレスはわがままに映るかも!? とはいえ、この手のストレスは、他に楽しみや生きがいを持てば簡単に解消されます。まずは、自己の世界の確立を！
C.「背中」を選んだあなたは……
「ストレス度30％ 【原因】プライドを汚される、失敗、挫折 【改善法】スキル磨き、物事に対する対応力・適応力を養う」
“コリ”とは停滞の象徴であり、“背中”は、心理学上、自己のバックボーンである、信念や精神力を示す部分とされています。そこをほぐしたいと考えたあなたは、夢や目標における挫折など、自己の思いが歪められたとき、最大のストレスを負うことになるでしょう。ただ、こうした人は、常に前向き人間。打たれ強く、しかも、挫折をバネにできる人です。きっとあなたの場合も、どんな状況にも対応できるスキルを増やしておけば、どんなストレスもノープロブレム⁉︎
D.「顔」を選んだあなたは……
「ストレス度90％ 【原因】人の目、非難、中傷 【改善法】割り切る、取り越し苦労をしない、人に依存しない（自立する）」
“コリ”とは停滞の象徴であり、“顔”は、心理学上、表情をともなう心の窓。外に対する意識や感情を意味します。そこをほぐしたいと思ったあなたは、かなり気を遣う人。常に周囲の目や顔色、流れを気にし、うまくやっていこうと、自らに余計なストレスを与えているのではないでしょうか。そんなあなたは、まずは、｢人は人｣と割り切る気持ちを持つことです。人に嫌われたくないというのは、他人への依存の強さも表します。自立して精神力を鍛えましょう。
以上、あなたがストレスを感じるポイントでしたが、いかがでしょうか。
空き時間はリフレッシュして、平日を乗り切りましょう！
2017/1/19 BizLady掲載
