まずなにより、女性にとって美のベースとなるのは、ずばり“肌”だと思います。
実は私は、青春時代にニキビだらけで、とても悩んでいました。その体験があっただけに、肌の重要性については、身にしみて感じています。
肌のコンディションを保つために、私が意識して実践しているのは、次の3つです。
（1）保湿をしっかりすること。
（2）できるだけ日焼けしないこと。
（3）積極的にプロに頼ること。
いずれも特別なことではありませんが、しっかり続けていくことで、確実に肌のコンディションは改善・維持できます（と個人的にも実感しています）。
30歳以降の容姿は●●次第
「20歳のときの容姿は運、30歳以降の容姿は努力によって作られる」というのは、私の持論です。
いくら若いときに美しくても、それを維持する努力を怠れば、どんどん置き去りにされ、いつか逆転されてしまうもの。いくら忙しくても、自分の女性性を無視せず、美しくあることを否定せず、日々の努力を重ねていくことが大事なのだと思っています。
実際に私も、「どんなヘアアレンジにすれば、より印象をよくできるか？」「気になる頬骨の部分を目だたなくするにはどの角度がいいのか？」「どういう動きが美しい印象を残せるのか？」など、意識的に考え、鏡でチェックするようにしています。
大事なのは、“人の顔は静止画ではなく動画で捉えられる”ということ。だから、自分自身を“動画で”チェックする癖をつけるのがおススメです。
私も自分が映っている動画を見て初めて、しゃべりながら髪をいじる癖があることに気付けたのです。無意識にやっている思わぬ癖に気付くためにも、一度ご自分のしぐさを“動画で”チェックしてみるとよいでしょう。
女性の美しさの正体は
いくら努力を続けても、20歳のときの外見的な美貌は、年を重ねるごとに衰えていくものです。その代わりに表に出てくるものが、その人が磨いてきた知性や、つけてきた能力です。年齢を重ねて磨かれた内面の充実が、にじむように外面にあらわれてくるのです。そして、それこそが“本物の美しさ”の源と言えるものなのでしょう。
内面の充実を得るためには、外面磨きとは別の努力が必要です。年を重ねてから「きれいですね」と褒めてもらえるのは、自分を磨いてきた努力が認められた結果として、素直に誇らしく思いたいもの。そのために何をすべきか、次回お伝えしたいと思います。
【筆者】山口真由（やまぐち・まゆ）
1983年、札幌市生まれ。筑波大学附属高校進学を機に親元を離れ上京。2002年、東京大学入学。3年生時に司法試験、4年生時に国家公務員Ⅰ種に合格。成績は“オール優”で06年3月に法学部を首席で卒業。同年4月、財務省に入省し、おもに租税政策に従事する。08年退官、09年弁護士登録。15年8月からハーバード大学ロースクールに留学。著書に『東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法』、『東大首席弁護士が挫折を繰り返して見つけた努力が99％報われる25のヒント』などがある。
【参考】
※ 山口真由（2015）『東大首席弁護士が挫折を繰り返して見つけた努力が99％報われる25のヒント』（小学館）
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