A.「玄関まわり」を選んだあなたは……
「刺激不足、マンネリ化した生活：理想を持ち、恋をして」
きれいにしたい場所はこだわりの象徴。そこが最初に人目に触れる玄関だったあなたは、人に対して自分をよく見せたい気持ちが強い人。そんなあなたが太ったとしたら……それはきっと幸せで緊張感をなくしたか、素敵に見せたい人がいないことに原因があるでしょう。痩せたいなら、まずは｢こんなオシャレがしたい｣｢あの人に素敵に見られたい｣など、具体的に目標を持つことがおすすめです。そのうえで、スポーツジムに通うなど、プロセスにこだわるのも成功につながります。
B.「自室・書斎」を選んだあなたは……
「ストレス太り：まずは上手な気分転換を心がけて」
きれいにしたい場所は個人のこだわりの象徴。そこが、自室or書斎と、自分の空間だったあなたは、かなり自分の世界やペースを大事にする人。そんなあなたが太りはじめたとすると、それは俗に言う、ストレス太りにその原因がありそうです。まずは、生活を規則正しくしたり、今ある問題をクリアにして気持ちをリラックスさせたり……。とにかく自分らしさを取り戻すことにポイントをおきましょう。そうすれば、きっとあなたの余分な肉はそぎ落とされることでしょう。
C.「トイレ・バスルーム」を選んだあなたは……
「運動不足：運動を日課に取り入れましょう」
きれいにしたい場所は個人のこだわりの象徴。そこが、トイレやバスルームなど、最も清潔さが求められる水まわりだったあなたは、どこか完ぺき主義なところがある人。そのため、何事においても手が抜けず、家事に仕事にと、時間に追われる生活を送りがちなようです。そんなあなたが太り始めたとしたら、それはまさに、忙しさにかまけての運動不足が原因でしょう。とはいえ、一度こうと決めたら頑張り屋のあなた。運動も日課にすればダイエットも成功率が高そう。
D.「居間」を選んだあなたは……
「つられ食い：強い自制心を大切にしましょう」
きれいにしたい場所は個人のこだわりの象徴。そこが、みんなが集まる場所である居間だったあなたは、サービス精神が旺盛な社交家タイプ。きっとにぎやかなことが好きで、その分、外食や人に合わせた食事が多かったり、人の良さから誘惑に弱く、ついつい流れで物を口に運んだりしているのではないでしょうか。まさに、それがあなたにとっては太る原因になっているようです。痩せるためには、誘惑や誘いをきっぱり断る自制心を持つことが一番の方法でしょう。
以上、あなたが太りやすい原因と、タイプ別のダイエット法でしたが、いかがでしょうか？
新しいダイエット法が知りたいときは、『BizLady』の過去記事も参考にしてみてくださいね。
2017/1/26 BizLady掲載
