4月生まれさんへ「夢を叶えるためのジャーナリングのすすめ」2024年12月の占い by 淡の間（あわいのま）

4月生まれさん、こんにちは。

あんなこといいな・できたらいいなって、頭が妄想でいっぱいの様子、楽しそう！　年末年始にやりたいことたくさん。あれこれぜんぶ叶うといいですね。

さて、小さいことから大きなことまで、あなたの頭の中にはいろんなイメージや目標があるようです。「夢は叶えるものだ」って漫画では言われがちなセリフですが、いつしか大それた夢は内に留めておくまでになっちゃった。

2025年、折角だからあなたの頭の中にあるひらめきも夢も全部まとめて形にしてお披露目しましょうよ。おこがましいなんて思わなくていいんです。「どうせ無理」って最初から諦めないで、まずは口に出してみる。紙に書き出してみる。一つ一つ整理してみる。そうこうしていると、少しずつ具体的になっていくから。

特に”書き出す”という行為は最小の形で願いを具現化させる方法です。海外では「ジャーナリング（journaling）」と呼ばれ、書きだすことによるマインドフルネスや瞑想的効果もあると言われています。

叶う訳ないという無謀な願いでも、未来日記みたいに書き出してみることでいつかの自分が叶えてくれたりするかもしれない。

後は、現実離れして地に足つかない現状を変化させるきっかけが生まれたりするかも。

生きてる限り肉体が動く限り、この手で夢を掴むことができる。いや〜夢がありますね〜、なんて。

日記をつける。
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イラスト／ナガタニサキ

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