A.「スケート」を選んだあなたは……
「あわててケガに要注意」
優雅に見えて、じつは、スピードも瞬発力も求められるスケートは、内側からあふれるエネルギーを象徴したスポーツ。これを選んだあなたは、調子に乗ったり、何かに夢中になると、あふれる自分のパワーにつまずきそう。必死でボールを追いかけているとき、雨の中を急いでいるとき……くれぐれも足元を見失ってケガをしないよう気をつけましょう。また、楽しみにしている予定があると興奮して熱を出したり、緊張から不調にもなりやすいので用心を！
B.「マラソン」を選んだあなたは……
「慢性疲労・慢性疾患・生活習慣病」
持久力を要するマラソンを選んだあなたは、ひとつのことに集中するタイプか、あるいは、細かいことにはあまり頓着しないマイペースタイプ。どちらにしても、自分の許容量を超えて頑張ってしまうことで体にトラブルを招きがちです。｢自分は元気で不調知らず！｣なんて、本気で信じてボディーチェックもせず、気づいたら｢慢性的｣な病に体が侵略されていたなんてことになりがちなので、くれぐれも過信はやめて、予防・休養・充電を要厳守！
C.「体操」を選んだあなたは……
「肥満」
体操は、競技以前に体の美も求められるスポーツ。しかも、美を求める以上、人の目も気になる競技で、自己顕示欲や自己愛を象徴するものです。これを選んだあなたは、自分の感情に超敏感な人。ちょっと落ち込むことがあると、すぐにナイーブに反応して、家にこもりがちになったり、食に走ったり……。太る要素がいっぱいです。しかも、人に気をつかうタイプで、誘われると断れなくて食べるし……。自分に甘い性格にもブレーキかけて！
D.「柔道」を選んだあなたは……
「神経性胃炎・ストレスからくるトラブル」
日本古来の武道である柔道は、その教えの言葉にもあるように｢忍耐｣を象徴するものです。これを選んだあなたは、意志強固。目標を持つと一途に頑張るタイプで、性格的にはガンコな一面があるタイプ。そんなあなたは、人一倍我慢強く、気持ちを発散するのがヘタみたい。そのため、ストレスがそのまま体調に出やすく、神経性の胃炎になったり、ストレスから暴飲暴食に走って体調を崩したり……。あなたには上手な気分転換が必要でしょう。
以上、あなたが気をつけたい健康面での落とし穴でしたが、いかがでしょうか？
健康な体でいられるよう、心身ともに無理しすぎないでくださいね。
2016/12/13 BizLady掲載
