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高橋怜奈

高橋怜奈

女医+(じょいぷらす)所属。東邦大学医療センター大橋病院・婦人科在籍。趣味はベリーダンス、ボクシング、バックパッカーの旅。2016年6月にボクシングのプロテストに合格をし、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ダイエットや食事療法、運動療法のアドバイスも行う。

「高橋怜奈」の記事一覧 18件中、1〜10件を表示

【エクサ動画付き】女医ボクサーが解説!ダイエットにボクシング・エクササイズを選ぶメリット

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2019.01.06
高橋怜奈

「ボクシング・エクササイズ」に興味はあるけれど、具体的にどんなことをやるのか、果たしてダイエットできるのか……などなど疑問だらけという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな疑問の数々に、産婦人科医...

動画と一緒に2分×3ラウンド!効果的に引き締める、プロボクサー女医・高橋怜奈が教える「ボクシング・エクササイズ」#3

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2018.10.20
高橋怜奈

婦人科医でプロボクサー。kufuraでも女性の体と健康のスペシャリストとして、的確なアドバイスで人気の高橋怜奈さんが、ボクシングの動きをベースとしたkufura専用エクササイズメニューを考案してくれま...

ジャブにストレート!おうちでバシっと引き締める!プロボクサー女医・高橋怜奈が教える「ボクシング・エクササイズ」#2

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2018.10.02
高橋怜奈

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生理後はダイエットのチャンス?体重の増減は…医師が教える、その理由と運動・食事のポイント

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2018.04.17
高橋怜奈

「生理後は痩せやすいから、ダイエットをするなら生理前より生理後に」なんていう話を聞いたことはありませんか? 果たしてそれは本当なのでしょうか? また、その理由はどうしてなのでしょうか。 そんな数々の疑...

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