kufura(クフラ) 仕事も家庭も、私らしく!を叶えるヒント
沖田かへ

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2級建築士、照明コンサルタント、FP、心理カウンセラー資格など所持。2人目出産後、大好きな子どもたちと少しでも長く時間を過ごせるよう、フルタイム勤務からライターに転身。夏はキャンプ、冬はスキーと、家族でアウトドアなライフスタイルを送る。取材記事を中心に、日常生活を今より快適に過ごすためのコラムを発信していきます。

「沖田かへ」の記事一覧 40件中、1〜10件を表示

賞味期限が切れそう!そんな時に役立つ「柚子胡椒」の今日にも試せる使い切りレシピ

賞味期限が切れそう!そんな時に役立つ「柚子胡椒」の今日にも試せる使い切りレシピ

2019.03.07
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もともと九州で用いられることの多かった柚子胡椒、今では全国的にその名を広げ、多くの家庭で親しまれています。この冬に鍋料理の薬味として使用した方も多そうですが、鍋シーズンが終わり「そういえば最近使ってないな……」なんてことになってはいませんか...

時間は?持ちはどう?話題の「プリンターネイル」主婦ライターが体験してみた

時間は?持ちはどう?話題の「プリンターネイル」主婦ライターが体験してみた

2019.01.21
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主婦の間で話題になっている“プリンターネイル”をご存じでしょうか? 爪に絵柄を印刷することで、ネイルアートの時間短縮を実現できるジェルネイルサービスです。 仕事に家事・育児と忙しい主婦にとって、自分のためにまとまった時間を捻出するのは一苦労...

技あり!インスタント麺にちょい足しすると美味しくなるアレンジレシピ

技あり!インスタント麺にちょい足しすると美味しくなるアレンジレシピ

2019.01.03
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おせちとお雑煮続きの毎日で、家族から「何か別なものが食べたい〜」と声があがっている頃ではありませんか? そんな時に重宝するのがインスタント麺。主婦としてはお正月くらいは手の混んだ料理は作らずにゆっくりしたいというのが本音。でも手抜きはしたく...

お盆の帰省で実践!500人に聞いた「渋滞してもイライラしない」車中での過ごし方

お盆の帰省で実践!500人に聞いた「渋滞してもイライラしない」車中での過ごし方

2018.08.11
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夏休みのレジャーにお盆の帰省……風景を眺めながら楽しくドライブするのも楽しみの1つではないでしょうか。その一方で、渋滞にハマってしまうと気分も下がり、車内の空気も悪くなりがち。せっかくのお出かけに険悪ムードは漂わせたくないものです。 そこで...

「洗濯の時短アイディア」主婦歴10年超の知恵!3位まとめ洗い、2位種類干し、1位は…

「洗濯の時短アイディア」主婦歴10年超の知恵!3位まとめ洗い、2位種類干し、1位は…

2018.05.06
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家族が多ければ多いほど増えるのが、洗濯物と洗濯の回数。ついついため息が出てしまいますが、“主婦の日常業務”だからこそ、時短技を身につけておきたいところです。 そこで今回は『kufura』が主婦歴10年超の女性241名を対象に、アンケート調査...

コレが主婦歴10年超の結論!「掃除の時短アイデア」ランキング

コレが主婦歴10年超の結論!「掃除の時短アイデア」ランキング

2018.04.30
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ワーキングマザーにとって、家はリラックスできる空間でありたいものです。常にきれいに保っていたいと思いながら、なかなか掃除に時間を割くことができないというジレンマを抱えてはいませんか? そんなときには、ベテラン主婦の知恵を借りたいところ。今回...

「子どものイヤイヤ期」専業ママの方がワーママよりストレス大!?

「子どものイヤイヤ期」専業ママの方がワーママよりストレス大!?

2018.01.25
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子どもも2歳前後になると、自我が芽生え始めます。この頃になると“イヤイヤ期”と呼ばれる子どもの第一次反抗期がやってきます。自分の要求をぶつけるようになり、なにかにつけて「イヤ!」と親に反抗……、親にとっては試練のときと言えるでしょう。 今回...

頻度や適量は?しっかり潤う「ハンドクリームの塗り方」基本をおさらい

頻度や適量は?しっかり潤う「ハンドクリームの塗り方」基本をおさらい

2017.12.24
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この季節のマストアイテムといえばハンドクリーム。手あれを防いでくれる効果に加え、手に若々しい印象を与えてくれる、女性には欠かせないツールです。しかし、ハンドクリームを使用する際の適量や頻度といった“塗り方の基本”についてはご存じでしょうか?...

混ぜる回数どれ位?管理栄養士に聞く「納豆のネバネバにまつわる疑問」

混ぜる回数どれ位?管理栄養士に聞く「納豆のネバネバにまつわる疑問」

2017.12.22
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納豆を混ぜる回数、あなたはどれくらいですか? たくさん混ぜれば混ぜるほどよいのか、そしてあの白いネバネバの正体は一体何なのか?……などなど、疑問に思うことも多いですよね。 そこで、管理栄養士の望月理恵子さんに“納豆のネバネバ”についてお話を...

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