肩こりや腰痛の緩和に!気持ちイイ~「体側のストレッチ」まいにちエクサ#21
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
フリー記者/編集者。これまで『女性セブン』(小学館)はじめ、
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