【蟹座の2019年】イヴルルド遙華が占う12星座別・今年の運勢

2019年は「健康管理」がキーワード。自分の体って、わかっていてもついつい後回しにしてしまったり、病気になって初めて無理していたって気づくこともありますよね。だけど今年は、健康ファーストで過ごしましょう。

歯の治療や定期的検診、健康診断などを優先してスケジュールに入れて。ちょっとでも体調に変化があったら、「気のせいかなぁ」とごまかさずに病院へ。休んだら迷惑をかけるなんて思わずに1つしかない体を労わって。

さらに、睡眠やストレスケアにも気をつけて。いつも寝不足、ストレスフルという人は、気分転換やお休みのとり方を見直してみましょう。ここで我慢や無理をしていては、結局、体を壊すことにつながります。

まだ小さい子どもがいる人は、両親やママ友、シッターさんにみてもらうなどして、自分の時間をつくりましょう。そうすることで、心に余裕がもつことができ、家族関係にもいい影響を与えることができるはず。

心に余裕ができたら、食事も意識していきましょう。職はすべての基本。旬の野菜を使うとか、よく噛んで食べるとか、体にいい順番から食べるとか。生活改善を意識することで、2019年は最強の幸運体質になれるはず。

仕事面でも無理は禁物。オンとオフを切り替えて、キャパオーバーにならないように仕事を調整しましょう。もし、今の仕事がキャパオーバー気味だったら、上司や周囲に相談してみるいいきっかけに。

仕事が忙しいのなら、家族に協力してもらって、家庭でのあなたの負担が軽くなるようなシステムを作って。1人で家事も仕事も完璧にこなそうとせず、周囲にうまく甘えて、ちゃんと休息を確保しましょう。

金銭面も、メンテ・ケア・病院代は必要経費と考えて。疲れたらマッサージに行ったり、目立つシミ・ソバカスを取ってしまうのもいいでしょう。2019年は、10年後20年後に健康でいられることを目標に過ごしましょう。

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イラスト／sino